Energie

powernap - De kracht van de powernap - pexels-jaymantri-212269

De kracht van de powernap

Slaapissues kunnen worden veroorzaakt door kinderen, een snurkende partner of veel aan je hoofd hebben. De gevolgen zijn dat je ‘s morgens niet energiek wakker wordt en dat heeft heel veel nawerking gedurende de dag. De oplossing? Doe af en toe een powernap!

Hoe licht jij jouw kantoor kan maken

Hoe beter licht jouw kantoordag gaat boosten

Het is donker als de wekker gaat, als je in de auto stapt en als je het kantoor binnenloopt. Als je van negen tot vijf achter een bureau werkt betekent dat dat je in de wintermaanden nauwelijks daglicht ziet. Voor je het weet heb je een vitamine-D te kort.

Niet lullen maar poetsen

Ilse Marsman studeerde Internationale Bedrijfskunde aan de Rijksuniversiteit Groningen. In 2008 startte ze bij Essent, waar ze het Management Traineeship voltooide. Inmiddels is ze Senior Consultant en genomineerd voor de Young Professional of the Year Award!

Chat openen
Hi,
Heb je een vraag over 'Energie'?