Gebruik van social media – houd het in balans
Social media zoals Instagram, Facebook, TikTok en Snapchat zijn niet meer weg te denken uit je dagelijks leven. Ze hebben…
Balans
Zo verhoog je jouw productiviteit!
In dit artikel leggen we je uit hoe je volgens de timemanagement methode uit het boek Elke Dag Klaar om 15:00 van Björn Deusings je productiviteit verhoogt!
Zo ontspan je na een drukke werkweek
On top of the game zijn, geeft je het gevoel dat je goed bezig bent. Maar in het weekend tolt je hoofd nog steeds. Help: hoe werkt ontspannen ook alweer?
Zijn millennials écht meer gestrest dan oudere generaties?
Volgens het ene onderzoek klopt het wel, volgens het andere onderzoek is er niets van waar. Zijn millennials nou écht meer gestrest dan eerdere generaties?
Reduceer je decemberstress: zo maakt geven gelukkig
De feestdagen leiden vaak tot decemberstress terwijl wetenschappelijk is bewezen dat geven ons gelukkiger maakt. Focus niet op krijgen, maar ga voor geven.
Zo regel je belangrijke zaken goed. Een zorg minder!
Regel je belangrijke zaken goed, dan sta je sterker. Zo pak je dat slim aan zonder dat het je heel veel gedoe of hoge kosten oplevert.
Huilen op je werk – goed of juist niet?
Huilen op je werk is normaal, het kan zelfs een teken zijn van een gezonde werksfeer. Huilen is een soort schakelaar om je lichaam weer tot rust te krijgen.
Wat is jouw reset button? Zo geef je jezelf een boost!
Kan jij nog je weekend herinneren op een dinsdag? Heeft het afgelopen weekend impact op je gehad? Zou het niet geweldig zijn als jij volledig uitgerust aan je nieuwe week kan beginnen?
Effectief omgaan met je energie – 9 tips
Hoe ga je effectief met energie om en waarom is dit onderdeel van persoonlijk leiderschap? Met deze 9 tips krijg je inzicht in je energiegebruik en hoe je dat kan verbeteren.
Houd je vakantiegevoel vast – over ontspannen en opladen op je werk
Na de vakantie is het belangrijk je batterij regelmatig op te blijven laden. Hoe houd je dat vakantiegevoel vast? Het kan je productiviteit flink verhogen.
#ikbenOpen – eerlijk zijn over hoe het met je gaat
In dit interview met Leonie Burggraaaf lees je alles over #ikbenOpen, een initiatief wat zij startte om je mentale gezondheid bespreekbaar te maken.
‘Aandacht, focus en gewoon doen…’ Was het maar zo makkelijk
Het is heel normaal is om afgeleid te worden door je gedachten. Het is normaal waarom-vragen te stellen als iets niet lukt of gaat zoals je wilt, maar dit kunnen eigenlijk afleidstrategieën zijn.
De prestatiemaatschappij – waarom werken we nog steeds zo hard?
“Als iedereen in de sloot springt, spring jij er dan achteraan?”, zei de moeder van Justin wel eens als hij weer ondeugend was. “nee mam…”, reageerde Justin dan zachtjes terwijl hij beschamend naar de grond keek.
Het anti-zelfhulpboek: aanmodderen in plaats van keihard proberen gelukkig te zijn
Volgens mij heb ik nog nooit zo vaak een boek aangehaald als Effectief aanmodderen, dat ik onlangs las. Het boek…
Dirk de Wachter: “Iemand helpen doe je zo”
De Vlaamse psychiater Dirk de Wachter is het zat. Dat zegt hij tijdens zijn betoog op het Brainwash Festival. Hoewel het alsmaar beter gaat met ons stukje van de wereld, lijken steeds meer mensen psychische hulp of pillen nodig te hebben. Dat heeft dramatische gevolgen voor zijn persoonlijke leven: hij komt om in het werk!