Lekker bewegen geeft je een fijn gevoel en het versterkt je immuunsysteem. Drie praktische tips om aan voldoende beweging te komen en fit te blijven.
Sporten
Waarom jij een leasefiets van je baas wilt
In Den Haag hebben ze bedacht dat het aantrekkelijker moet worden voor jouw baas om je een fiets cadeau te…
Kan hardlopen stress of een burn-out voorkomen?
Burn-out voorkomen: onlangs hoorde ik dat hardlopen er goed voor zou zijn. Ik vroeg mij af of dit klopt. En…
Het geheim waarom hardlopen zo lekker kan zijn
Opeens wist ik het weer, waar hardlopen om draait. Dat inzicht kwam, hoe kan het ook anders, tijdens een duurloopje.…
Blijven sporten: een stok achter de deur
Geen zin Gisteren had ik iets dat ik niet vaak heb: ik had even geen zin om te sporten, schaatsen…