Maak je werk leuker door een ‘pleasure break’ in te plannen. Zo laadt je op en doe je iets wat je leuk vindt, wat je nieuwe energie geeft.
Werkplezier en werkstress
7 Tips voor het inrichten van een klein kantoor
Neem eens een hele gezellige plek in gedachten. Je kantoor is waarschijnlijk niet de eerste plek die bij je opkomt. Het valt niet mee om zo’n ruimte leuk in te richten. Extra lastig wordt het als je maar weinig ruimte op je werkplek hebt. Met deze tips kan jij je kleine kantoor inrichten zodat ‘ie sfeervol is én functioneel (ook niet onbelangrijk).
Zo creëer je een ideale werkplek: 7 tips
De ideale werkplek. Hoe ziet die eruit? Dat ligt er maar net aan wat je doet op je werkplek. Toch zijn er een aantal dingen die elke werkomgeving georganiseerd en productief maken. We geven je een paar tips om de ideale werkplek te creëren.
Overwhelmed? Schep orde in de chaos met deze 5 tips
Overwhelmed is de term die de Engelsen hier gebruiken. Rondrennen als een kip zonder kop, is wat we in Rotterdam zeiden. Hoe je het ook noemt, de afgelopen paar dagen merkte coach Yvonne dat ‘overwhelmed’ en ‘rondrennen als een kip zonder kop haar precies omschreven.
De eerste signalen van een burn-out: zo blijf je ‘m voor!
Veertien jaar geleden was ik meer dan een jaar thuis met een burn-out. Vaak krijg ik de vraag of ik…
Ik word niet gezien en gehoord op mijn werk, wat nu? Maak je werk zichtbaar!
Als ik maar hard werk en goed mijn best doe, dan valt het vanzelf op. Of niet? Nee dus! Zorg dat je gezien en gehoord wordt op je werk. Je verdient het!
Een betere work-life balance voor drukke mensen – 5 tips
Gisteren was het zaterdag en ik gaf de hele dag training. Donderdag en vrijdag ook. Toen ik zaterdag thuis kwam…
HSP: 5 redenen waarom jij meer kans maakt op een burn-out
Maar liefst 15-20% van de mensen is HSP. Dat komt neer op 1 op de 5 personen. Als je dit niet herkent of erkent, kost het je veel energie om normaal te doen of je aan te passen aan de mensen om je heen. Pas wanneer je naar jezelf gaat luisteren, en – durf ik het te zeggen? – jezelf omarmt, ontdek je wat je wel en niet nodig hebt om te kunnen groeien.
8 blue monday tips voor de meest depressieve dag van het jaar
Hoewel het blauwe maandaggevoel natuurlijk per persoon verschilt, geef ik je 8 Blue Monday tips om de dag door te komen.
Op z’n elfendertigst: een succesvolle formule voor voldoening
Tijdens mijn 41e levensjaar en na verhuisd te zijn naar buiten, nam ik ruim de tijd voor alles wat ik…
Wat wil ik met mijn carrière? Zo ontdek je wat je leuk vindt
Vind je het lastig om echt te weten wat je wilt in je carrière? Wil je de ICT in maar toch nog iets doen met taal? Misschien zoek je wel verkeerd! Daarom hier een belangrijke tip om meer focus te krijgen in jouw zoektocht.
Burn-out of overspannen? Waarom de burn-outdiagnose zo verwarrend is
Jasper Scholten is millennial-expert, spreker en auteur van Het Millennial Mysterie. Hij verkent in zijn podcast de thema’s en (levens)vragen die spelen in het leven van de twintiger en dertiger van nu. Deze keer over burn-outdiagnose, prikkels en hoe de millennial daarmee omgaat.
Concentratieproblemen? 7 Tips om je beter te concentreren op je werk
De feestdagen zijn voorbij, het nieuwe jaar is begonnen en je zit brak op kantoor. Misschien heb je wat opstartproblemen deze weken. Ondertussen blijven de to-do’s zich opstapelen. Hoe ging dat ook alweer, werken? Na het lezen van deze tips kun jij je hopelijk beter concentreren.
Geen zin om te werken? 3 dingen die je eraan kan doen
Ik heb zin om blogs te schrijven, om aan mijn doelstellingen voor 2020 te werken en eigenlijk wil ik ook…
Goede voornemens: 15 tips voor een gelukkiger nieuw jaar
Een andere baan zoeken, gezonder eten, minder drinken, stoppen met roken, minstens twee keer per week naar de sportschool. Zo…