Hoe ga je van werkdruk naar werkgeluk? Een proces waar Careerwise jouw organisatie graag bij helpt. Want dankzij werkgeluk heb je een gezondere organisatie én gezonde en blije medewerkers.
Een goede fysieke en mentale vitaliteit zet de jongere zelf en de organisatie in zijn/haar kracht. Daarom delen wij graag 15 tips om de veerkracht van jongeren te vergroten.
Het is goed om te bedenken dat iedereen graag vitaal wil zijn. Er is niemand die echt blij is met een niet-vitaal lijf, of een niet-vitale mentale gezondheid. Alleen ergens tussen die wens en de werkelijkheid liggen een heleboel struikelblokken. Dus: Waar zit de ongezondheid in de organisatie?
40% van de jongeren voelt zich regelmatig somber. En dit herken ik dus van dichtbij: mijn broer Kees kreeg jong een burn-out en raakte depressief. Dit inspireert mij voortdurend in mijn werk en leidde mij naar een preventieve oplossing voor burn-out onder jongeren.
Ik neem je graag mee naar de oorzaken en gevolgen en geef uiteraard ook oplossingen. Op naar nooit meer te druk, maar lekker met aandacht leven.
Jij en ik doen dagelijks veel dingen en vaak ook nog eens tegelijk, zonder er bewust van te genieten. Echt focussen is vaak lastig. Daarom sta ik graag stil bij de kracht van aandacht geven. Want hoe doe je dat? En wat levert het je op? Ontdek het met de Pomodoro-techniek.
Daar zitten ze: alleen aan de keukentafel. Na acht uur sluiten zij hun tabbladen af en klaar is het. Werkgeluk bevorderen doe je zo:
Infobesitas komt vooral voor bij young professionals. Wat kunnen zij daar zelf aan doen, en wat kan jij als leidinggevende doen?
Het bijzondere is, dat je niet veel geld nodig hebt om werknemers gelukkig te maken. Het gaat erom hoe ze worden benaderd door hun leidinggevende en de mensen met wie ze werken. De volgende drie punten zouden volgens Michael C. Bush, auteur van het boek A Great Place to Work, meer werkgeluk creëren.
Werkgeluk, hoe doe ik dat? Doe de werkgeluktest en krijg toegang tot de sleutels voor het optimaliseren van jouw werkgeluk.
Verwachtingen, verwachtingen en nog eens verwachtingen. Van je baas, je ouders, je vrienden, je partner, je hockeyteam en niet te vergeten van jezelf.
