Hoe ga je van werkdruk naar werkgeluk? Een proces waar Careerwise jouw organisatie graag bij helpt. Want dankzij werkgeluk heb je een gezondere organisatie én gezonde en blije medewerkers.
In dit artikel legt Careerwise-oprichter Matthijs Hamster je uit hoe we de jongeren van nu kunnen helpen een andere kijk te krijgen op de zoektocht naar passie.
Wauw, het HR-Symposium zit er op. Het evenement waar we als Careerwise-team zó intensief naartoe hebben gewerkt. En wat was het gaaf! Meer dan 250 HR-professionals in de prachtige koepelgevangenis in Haarlem. Liet dit zien dat het leren kennen van Generatie Z actueler is dan ooit?
Careerwise deed onderzoek onder ruim 3300 young professionals, zodat we samen kunnen gaan voor meer werkplezier en minder burn-out door in te spelen op energiegevers bij jongeren! Energiegever nr. 1 is: Menselijk samenwerken, energiegever nr 2 is: Zinvolle resultaten.
Burn-outs komen het meest voor tussen de 25 en 30 jaar. Als HR-professional en leidinggevende is het dus belangrijk om te weten wat jongeren als energiegevers zien in hun werk. Careerwise deed onderzoek voor meer werkplezier en minder burn-out! Energiegever nr. 1 is: Menselijk samenwerken.
Als HR-professional of leidinggevende is het handig om inzicht te hebben in de energiegevers en de energievreters bij jongeren. Daarom ondervroegen wij duizenden Nederlandse jongeren naar waar zij juist wel energie van kregen op het werk, of waardoor juist veel energie verloren ging.
Het aantal uren dat studenten aan nevenactiviteiten besteden is sterk gedaald. Oorzaak van deze daling lijkt de hoge werkdruk. Dat is al een zorgwekkende trend omdat young professionals sneller een burn-out hebben, maar zorgt er nu ook voor dat zij minder goed voorbereid de arbeidsmarkt opstromen.
Uit onderzoek blijkt dat 80% van de jongeren gelukkig is. Maar dat is het niet genoeg; 70% hoopt volgend jaar nog gelukkiger te zijn. Terwijl het CBS aantoont dat burn-outs, somberheid en psychische vermoeidheid vooral voorkomen bij jongeren. Jongeren en geluk: een mooi streven met een rauwe rand.
Een goede fysieke en mentale vitaliteit zet de jongere zelf en de organisatie in zijn/haar kracht. Daarom delen wij graag 15 tips om de veerkracht van jongeren te vergroten.
Het is goed om te bedenken dat iedereen graag vitaal wil zijn. Er is niemand die echt blij is met een niet-vitaal lijf, of een niet-vitale mentale gezondheid. Alleen ergens tussen die wens en de werkelijkheid liggen een heleboel struikelblokken. Dus: Waar zit de ongezondheid in de organisatie?
40% van de jongeren voelt zich regelmatig somber. En dit herken ik dus van dichtbij: mijn broer Kees kreeg jong een burn-out en raakte depressief. Dit inspireert mij voortdurend in mijn werk en leidde mij naar een preventieve oplossing voor burn-out onder jongeren.
Ik neem je graag mee naar de oorzaken en gevolgen en geef uiteraard ook oplossingen. Op naar nooit meer te druk, maar lekker met aandacht leven.
Jij en ik doen dagelijks veel dingen en vaak ook nog eens tegelijk, zonder er bewust van te genieten. Echt focussen is vaak lastig. Daarom sta ik graag stil bij de kracht van aandacht geven. Want hoe doe je dat? En wat levert het je op? Ontdek het met de Pomodoro-techniek.
Daar zitten ze: alleen aan de keukentafel. Na acht uur sluiten zij hun tabbladen af en klaar is het. Werkgeluk bevorderen doe je zo:
Infobesitas komt vooral voor bij young professionals. Wat kunnen zij daar zelf aan doen, en wat kan jij als leidinggevende doen?
Het bijzondere is, dat je niet veel geld nodig hebt om werknemers gelukkig te maken. Het gaat erom hoe ze worden benaderd door hun leidinggevende en de mensen met wie ze werken. De volgende drie punten zouden volgens Michael C. Bush, auteur van het boek A Great Place to Work, meer werkgeluk creëren.
