Hoe zorg je voor minder stress op je werk?

Hoe zorg je voor minder stress op je werk?

In één van de colleges van de Universiteit van Nederland legt Kilian Wawoe (arbeids- en organisatiepsycholoog aan de Vrije Universiteit Amsterdam) uit hoe je het opbouwen van chronische stress kunt voorkomen. Hoe kun je deze cirkel doorbreken en hoe zorg je dat er iets verandert op je werk? Ik geef je 3 tips!

Zo voelt het om een kwetsbaarheidskater te hebben

Zo voelt het om een kwetsbaarheidskater te hebben

Je doet iets wat buiten je comfortzone ligt. Misschien besluit je je baan op te zeggen of vraag je aan je baas om salaris verhogen. Dat maakt je kwetsbaar. Wat als het misgaat? Het is zeer waarschijnlijk dat je de volgende ochtend wakker wordt en denkt : Oh mijn god! Wat heb ik gedaan?

40% Meer geluk heb je zelf in de hand

40% Meer geluk heb je zelf in de hand

Onlangs las ik een interessant artikel in de Volkskrant over geluk; een van mijn favoriete thema’s. Naast dat ik het geweldig vind dat je bij Yale University een college reeks...
Help, mijn werk is saai!

Help, mijn werk is saai!

Nog zes uur, nog vijf, nog viereneenhalf… De werkdag heeft nog nooit zo lang geduurd. Het liefst zou je nú je tas pakken en de deur uitrennen. Doei saaie dag! Helaas...
Hoi, ik ben een loser (net als alle andere millennials)

Hoi, ik ben een loser (net als alle andere millennials)

Succes meten we door de ogen van een ander. Succes is niet het antwoord op voel ik me gelukkig?, maar heb ik een betere baan, mooier huis en grotere auto dan mijn leeftijdsgenoten? Het hoi-ik-ben-een-loser-syndroom terroriseert onze generatie. Zo ga ermee om:

Hoe maak je jouw werknemers gelukkig?

Hoe maak je jouw werknemers gelukkig?

Het bijzondere is, dat je niet veel geld nodig hebt om werknemers gelukkig te maken. Het gaat erom hoe ze worden benaderd door hun leidinggevende en de mensen met wie ze werken. De volgende drie punten zouden volgens Michael C. Bush, auteur van het boek A Great Place to Work, meer werkgeluk creëren.

Hoe ik uit de ratrace stapte

Hoe ik uit de ratrace stapte

Een vriend stelde Sanne een vraag die haar wakker schudde: ‘Weet je wat er straks op jouw grafsteen staat? Een salesgrafiek!’ Ze besloot om uit de ratrace te stappen.

Laten zien wie je bent: zo presenteer je jezelf

Laten zien wie je bent: zo presenteer je jezelf

Het is fijn als het beeld dat mensen van je hebben overeenkomt met wat jij graag wil uitstralen en wie je bent. Op die manier kom je authentiek over. Om dit voor elkaar te krijgen helpt het om scherp te hebben wie je bent. Wat is jouw persoonlijkheid? Wat maakt jou uniek? Wat onderscheid jou van andere mensen?

Waarom je écht geen auto meer nodig hebt

Waarom je écht geen auto meer nodig hebt

Wist je dat zelfs een klein boodschappenwagentje je al gauw €250,- per maand kost? En dan heb je nog geen kilometer gereden! Dat komt door die wegenbelasting, je verzekering (vergeet de inzittenden niet te verzekeren), groot onderhoud en vooral door afschrijving. Iets wat vaak wordt vergeten. Tel daar je benzinekosten bij op en je bent honderden euro’s per maand kwijt aan vervoer. Maar wat nou als je dat geld uitgeeft aan handige en milieuvriendelijke alternatieven?

Zo ben je origineel voor weinig geld

Zo ben je origineel voor weinig geld

Heb je de komende tijd wat minder te besteden? Misschien heb je geen baan, spaar je voor een luxe zomervakantie of heb je gewoon besloten om wat zuiniger te zijn. Af en toe zul je toch nieuwe spullen nodig hebben, maar je wilt niet de zóveelste zijn in dat H&M-shirt of met de Billy van Ikea. Met deze 6 tips ben je origineel zonder veel flappen uit te geven:

Careerwise Nieuwsbrief

Ontvang het beste van Careerwise: ontdek je talenten, blijf leren, blijf ontdekken en maak het verschil (max. 2x per maand).
jouw voornaam
jouw e-mail
Ik ben...