Careerwise_Presenteren_kun_je_leren_Overtuigend_Presenteren_by_Jacqueline_Fuijkschot

Overtuigend presenteren kun je leren

Wil je met meer overtuiging presenteren? Je zou eens kunnen oefenen met zogenaamde krachtposes. Je lichaamshouding bepaald niet alleen hoe anderen je beoordelen; het werkt ook andersom. Je wordt overtuigender omdat je houding de testosteron- en cortisolniveaus (stresshormoon) in onze hersenen beïnvloed. Door vóór een presentatie twee minuten lang krachtposes aan te nemen, vergroot je de kans op een overtuigende presentatie. Dit zegt sociaal psycholoog Amy Cuddy in haar TED talk: je lichaamstaal vormt wie je bent.

Krachtposes

Wat zijn krachtposes? Het gaat er vooral om dat jij je krachtig voelt in deze houding. Iedereen kan een andere voorkeur hebben. Mogelijke krachtposes zijn: armen in de lucht, goed rechtop staan, borst vooruit en handen in de zij. Overtuigend presenteren kan door middel van zo’n krachtige pose.

Armen in de lucht

Inderdaad, dit voelt in het begin nogal raar. Wat moeten je collega’s wel niet denken als jij staat te springen met je armen in de lucht? Natuurlijk is de ene krachtpose opvallender dan de andere. De niet opvallende poses kun je gewoon doen waar iedereen bij is, de andere poses kun je bijvoorbeeld doen in een ruimte waar je alleen bent.

krachtigpresenteren_bysmswigart

Oefenen met overtuigend presenteren

Ga er vooral eens mee oefenen. Start met dagelijkse spannende dingen zoals een belangrijk telefoongesprek. Neem twee minuten krachtposes aan en ga daarna pas bellen. Merk je verschil? Wat werkt voor jou wel en wat niet?

Download de Whitepaper Millennials & Werk van Careerwise  
burn-out test voor millennials careerwise.nl

Careerwise Nieuwsbrief

Ontvang het beste van Careerwise: ontdek je talenten, blijf leren, blijf ontdekken en maak het verschil (max. 2x per maand).
jouw voornaam
jouw e-mail
Ik ben...