Stress en balans zijn elkaars tegenpolen. Aan welke kant van het spectrum sta jij? Op deze plek vind je tips tegen stress en mooie verhalen over balans.
Welke ballast sleep jij mee? Je blijft bij de pakken neer zitten, of je bedenkt een oplossing. Het gaat om je mindset! Zo krijg jij meer veerkracht:
Stel je voor dat je een overzicht van jouw leven kon uitprinten met daarbij precies dé tips om gelukkiger te worden en in balans te komen. Geen algemene tips, waar het hele internet vol mee staat. Maar precies de tips die op jouw leven van toepassing zijn. Het Wheel of Life geeft je zo’n overzicht.
Hoe helpt boksen je krachtig op te treden en de grootste impact te maken in je dagelijks leven? Ik leerde het in de workshop Bokscoaching.
Op de Dag van de Imperfectie, 25 januari, neemt een heerlijke hoorstem je ‘s avonds mee naar een andere wereld – De lobby van een totaal Imperfect Hotel. Waar achter elke deur een nieuwe uitnodiging wacht, om je eigen imperfectie (of die van de wereld om je heen) een klein beetje te omarmen..
Je hebt er elke dag mee te maken: grote en kleine crises. Van te laat komen bij je sollicitatie tot een relatie die uit gaat. Hoe ga jij een crisis te lijf?
Wanneer zeg je nee? Waar ligt jouw grens? Die scheidingslijn ligt bij iedereen op een andere plek, maar we hebben allemaal interne en externe grenzen.
Goed geslapen vannacht? Of duurde het uren voordat jij in slaap viel? Alles over slapeloosheid en tips om je slaap te verbeteren:
Millennials zijn erg kritisch en hebben last van perfectionisme; vooral op de werkvloer. Maar hier en daar wat luchtigheid is juist goed.
Sinds de coronacrisis is er meer aandacht voor een gezonde leefstijl. Het is belangrijker dan ooit om je immuunsysteem in topvorm te houden.
Echte rust. Wat is dat eigenlijk? Weet je dat nog wel? Een te kort aan echte rust maakt dat jij je voortdurend gestrest voelt.
Soms moet je gewoon lef hebben en alle waarde die je toevoegt, laten zien. Ga het claimen, in plaats van het te verbergen. Stop met pleasen.
Omdenken is niet zomaar even de knop omzetten. Wat als alles anders loopt? Volg dan deze stappen om te leren omdenken.
Plannen in Outlook is handig en makkelijk als je het onder de knie hebt. Daarom heb ik 3 Outlook agendatips voor je op een rijtje gezet!
Ik heb een paar goede inzichten opgedaan dankzij het dagboekschrijven. Gaaf toch? Die inzichten heb ik gratis en voor niets opgedaan.
Het boek Vlieg Vrij van Iris Schlagwein lag op de deurmat. Op een regenachtige zondagmiddag heb ik het boek in één ruk uitgelezen.
