Persoonlijke effectiviteit gaat over slim plannen, slim werken en doen wat gedaan moet worden. Zodat jij je volle potentieel kunt gebruiken om echte doelen te realiseren.
Zelfvertrouwen zit al in je. Het is niet iets dat je in de toekomst misschien een keer gaat bereiken. Je hoeft er alleen nog maar contact mee te maken.
Stel jij vaak taken uit? Dan lijdt je aan een klassiek geval van uitstelgedrag. Vrees niet: uitstelgedrag is prima te verhelpen!
Ben jij een perfectionist? Op zich een prima eigenschap, maar als het je tegenhoudt om ergens mee te beginnen, zit het je flink in de weg.
Lang niet iedereen is extravert. Toch wordt extraversie gezien als de norm. De wereld is gericht op extraverten, maar zonder de introvert zijn we nergens!
Stop met plannen maken voor 2020! Wanneer je alleen maar bezig bent met het bereiken van nieuwe doelen, zonder je succes te vieren, blijf je hollen.
Je kunt je stem voor je laten werken. Tijdens een speech of presentatie kun je bewust momenten creëren waarmee je de aandacht naar je toe trekt. In dit artikel vind je een aantal waardevolle inzichten over stemgebruik.
Al lang geleden werden deze twaalf burn-out symptomen door dr. Herbert J. Freudenberger opgesteld. Hét bewijs dat het geen modeziekte is? Beoordeel zelf
Het is heel normaal is om afgeleid te worden door je gedachten. Het is normaal waarom-vragen te stellen als iets niet lukt of gaat zoals je wilt, maar dit kunnen eigenlijk afleidstrategieën zijn.
Maar liefst 15-20% van de mensen is HSP. Dat komt neer op 1 op de 5 personen. Als je dit niet herkent of erkent, kost het je veel energie om normaal te doen of je aan te passen aan de mensen om je heen. Pas wanneer je naar jezelf gaat luisteren, en – durf ik het te zeggen? – jezelf omarmt, ontdek je wat je wel en niet nodig hebt om te kunnen groeien.
Jasper Scholten is millennial-expert, spreker en auteur van Het Millennial Mysterie. Hij verkent in zijn podcast de thema’s en (levens)vragen die spelen in het leven van de twintiger en dertiger van nu. Deze keer over burn-outdiagnose, prikkels en hoe de millennial daarmee omgaat.
