Stress en balans zijn elkaars tegenpolen. Aan welke kant van het spectrum sta jij? Op deze plek vind je tips tegen stress en mooie verhalen over balans.
Je hebt er elke dag mee te maken: grote en kleine crises. Van te laat komen bij je sollicitatie tot een relatie die uit gaat. Hoe ga jij een crisis te lijf?
Wanneer zeg je nee? Waar ligt jouw grens? Die scheidingslijn ligt bij iedereen op een andere plek, maar we hebben allemaal interne en externe grenzen.
Goed geslapen vannacht? Of duurde het uren voordat jij in slaap viel? Alles over slapeloosheid en tips om je slaap te verbeteren:
Millennials zijn erg kritisch en hebben last van perfectionisme; vooral op de werkvloer. Maar hier en daar wat luchtigheid is juist goed.
Sinds de coronacrisis is er meer aandacht voor een gezonde leefstijl. Het is belangrijker dan ooit om je immuunsysteem in topvorm te houden.
Echte rust. Wat is dat eigenlijk? Weet je dat nog wel? Een te kort aan echte rust maakt dat jij je voortdurend gestrest voelt.
Soms moet je gewoon lef hebben en alle waarde die je toevoegt, laten zien. Ga het claimen, in plaats van het te verbergen. Stop met pleasen.
Omdenken is niet zomaar even de knop omzetten. Wat als alles anders loopt? Volg dan deze stappen om te leren omdenken.
Plannen in Outlook is handig en makkelijk als je het onder de knie hebt. Daarom heb ik 3 Outlook agendatips voor je op een rijtje gezet!
Ik heb een paar goede inzichten opgedaan dankzij het dagboekschrijven. Gaaf toch? Die inzichten heb ik gratis en voor niets opgedaan.
Het boek Vlieg Vrij van Iris Schlagwein lag op de deurmat. Op een regenachtige zondagmiddag heb ik het boek in één ruk uitgelezen.
Een verzwaringsdeken? Nooit van gehoord, maar hoe meer ik erover las, hoe nieuwsgieriger ik werd. En juist die zwaarte does the trick.
Je hebt het gemaakt. Maar wat als jouw leven onverwachts een totaal andere wending neemt? Regel alles één keer goed; en dan hopen dat je het nooit nodig hebt.
Je zit letterlijk ín je leven. Tijdens het dagboekschrijven stapte ik daar even uit. Je brengt even afstand aan en dat leidt tot inzicht.
Jouw immuunsysteem redt dagelijks je leven. Wees lief voor jezelf en investeer in deze drie tips voor een sterk immuunsysteem.
