Je carrière, je relatie, sport, personal finance: alles draait om opbouwen. Geen wonder dat burn-outs vooral bij young professionals voorkomen. Ben jij in balans? Lukt het om lief te zijn voor jezelf? Careerwise ondersteunt jouw lifebalance met tips en ervaringsverhalen.
Twijfel jij wel eens aan jezelf? Ben je bang om fouten te maken? In dit artikel geeft coach Yvonne Dam 10 tips voor meer zelfvertrouwen!
Niek van Halteren is gespecialiseerd in het koude training, maar werkt intense hitte hetzelfde? Hij nam de proef op de som en ging naar een zweethut ceremonie.
Of je nu wel of niet weggaat met vakantie: het is belangrijk om jezelf op te laden. Even meer energie opdoen, zodat je straks weer met veel enthousiasme aan het werk gaat. In dit artikel legt coach Yvonne Dam je uit hoe je dat het beste doet!
Heb jij wel eens last van hoge verwachtingen van jezelf? In dit artikel legt coach Marlien Ligtenberg jou uit hoe zij daar mee omgaat.
Heb jij wel eens last van onzekerheid? In dit artikel legt coach Yvonne Dam je uit hoe je het beste met onzekerheid om kan gaan.
In dit artikel leggen we je uit hoe je volgens de timemanagement methode uit het boek Elke Dag Klaar om 15:00 van Björn Deusings je productiviteit verhoogt!
Hoe ga je om met advies als je niet weet wat je wilt? Moet je het advies volgen of toch eerst zelf bepalen wat je wilt? Coach Marlien weet hier wel raad mee.
Sophie heeft over het algemeen weinig energie en zit in een negatieve spiraal. Ze komt vaak moe thuis van haar werk en hoewel ze zich voorneemt om in de avond nog te sporten, komt het er meestal niet van omdat ze gewoon geen puf meer heeft.
Herken je dat gevoel dat je niet lekker in je vel zit en niet weet hoe je het op moet lossen? In plaats van dat je de negatieve gedachten accepteert ga je deze negeren. Je drukt ze weg en zegt tegen jezelf dat je niet zo moet zeuren. In dit artikel geeft Young Professional Coach Marlien Ligtenberg advies hoe jij hier mee om kan gaan.
‘Loslaten’ is hip – ik hoor het overal, en het klinkt zo fijn en veelbelovend. Maar heel eerlijk: het lukte me nog nooit. Gefrustreerd ging ik op onderzoek, en ontdekte een wel heel opmerkelijk feit over loslaten.
Heb je het gevoel dat als je jouw perfecte plaatje realiseert, dat je dán gelukkig kunt zijn? Dat je dan rust vindt en ook mág rusten, mag ontspannen? Denk je dat je dan mag bestaan? Dat men pas echt van je houdt als je het bereikt hebt? En dat ook daar je eigenliefde begint?
Jij herkent het wel. Je wilt al heel lang iets graag af hebben, maar het lukt je steeds niet. Je blijft het voor je uitschuiven. En ondertussen wordt het steeds groter in je hoofd. Niet langer uitstellen? Zo doe je dat!
Wat maakt jou uniek? Of: wat is jouw freak factor? Hét ‘ding’ waarvan je altijd werd gezegd het niet te doen: juist dat is wat jou uniek maakt. Hier heb ik het over gehad tijdens een event afgelopen zaterdag. Als jij jouw freak factor effectief inzet, krijg je meer succes. Zo pak je het aan.
