Perfectie nastreven zorgt voor voortdurende stress, angst en het nooit-goed-genoeg gevoel. Imperfectie omarmen zorgt voor rust, tevredenheid en geluk. Wat kies jij?
In het laatste hoofdstuk van mijn nieuwe boek ‘Vlieg vrij’ deel ik praktische tips die mij hebben geholpen in mijn zoektocht naar innerlijke vrijheid. Want een aantal jaar geleden was er best een grote kloof tussen hoe mensen mij kenden, en hoe ik mijn ‘ware zelf’ ervaarde.
Je voelt je verantwoordelijk, je legt de lat hoog, je wilt graag de dingen die je doet heel goed doen en hulp vragen is best een uitdaging voor je. Je gaat maar door en moet veel van jezelf. Dan heb je te maken met perfectionisme. Join the club, want veel young professionals hebben dit!
Op de Dag van de Imperfectie, 25 januari, neemt een heerlijke hoorstem je ‘s avonds mee naar een andere wereld – De lobby van een totaal Imperfect Hotel. Waar achter elke deur een nieuwe uitnodiging wacht, om je eigen imperfectie (of die van de wereld om je heen) een klein beetje te omarmen..
Millennials zijn erg kritisch en hebben last van perfectionisme; vooral op de werkvloer. Maar hier en daar wat luchtigheid is juist goed.
Soms moet je gewoon lef hebben en alle waarde die je toevoegt, laten zien. Ga het claimen, in plaats van het te verbergen. Stop met pleasen.
Omdenken is niet zomaar even de knop omzetten. Wat als alles anders loopt? Volg dan deze stappen om te leren omdenken.
Het boek Vlieg Vrij van Iris Schlagwein lag op de deurmat. Op een regenachtige zondagmiddag heb ik het boek in één ruk uitgelezen.
Een troostrijke omgeving bieden: het online spreekuur is een wekelijkse ontmoetingsplek waar we onze ongemakken bespreken, die we allemaal ervaren.
Stel jij vaak taken uit? Dan lijdt je aan een klassiek geval van uitstelgedrag. Vrees niet: uitstelgedrag is prima te verhelpen!
Burn-outs en depressies nemen steeds meer toe, gevoed door prestatiedruk en perfectionisme. Het Collectief voor Imperfectie gaat op zoek naar oplossingen.
Wie is er er tegenwoordig niet perfectionistisch? Je wilt het goed doen; en daar is toch niets mis mee? Maar helaas ben je niet perfect. Dat kan voor veel stress zorgen in je werk. Je wilt het niemand laten merken en ploetert door. Maar wist je dat accepteren dat je imperfect bent, veel meer oplevert?
Volgens het CBS komen burn-outs het meest voor bij mensen tussen de 25 en 30 jaar. Psycholoog Thijs Launspach gaf in zijn college voor de Universiteit van Nederland vijf redenen waarom millennials vatbaar zijn voor een burn-out.
How does it feel, to treat me like you do, zong de Engelse New-waveband New Order in hun nummer Blue Monday. De band kon het nummer over de welbekende en gevreesde blauwe maandag niet beter beginnen. Ik geef je 8 Blue Monday tips om de dag door te komen.
