Als jij lekker in je vel zit, bereik je veel meer in je werk en privé. Maar iedereen heeft zijn ups en downs en beperkingen. Hoe ga je daar bewust mee om? Een gezonde lifestyle helpt je verder.
Werkt hitte training hetzelfde als koude training?
Niek van Halteren is gespecialiseerd in het koude training, maar werkt intense hitte hetzelfde? Hij nam de proef op de som en ging naar een zweethut ceremonie.