Als jij lekker in je vel zit, bereik je veel meer in je werk en privé. Maar iedereen heeft zijn ups en downs en beperkingen. Hoe ga je daar bewust mee om? Een gezonde lifestyle helpt je verder.
Perfectionisme, prestatiedruk en burn-out? Het Spaanse goede leven leerde mij hiermee omgaan en gaf mij de meest verrassende nieuwe inzichten.
Je emoties omarmen. Hoe doe je dat? Want je gevoelens zijn waardevolle richtingaanwijzers. Toch gooien we er vaak een grote putdeksel op. Wanneer heb jij besloten dat het beter was om niet meer te voelen of je emoties niet meer te uiten?
Onderzoek laat zien dat huisdieren bijdragen aan een betere gezondheid en aan meer geluk. Critici die zeggen dat de wetenschappelijke onderbouwing van dergelijke onderzoeken wankel is, maar redacteur Marloes merkt wel degelijk verschil sinds ze een kat in huis heeft gehaald.
