Het is heel normaal is om afgeleid te worden door je gedachten. Het is normaal waarom-vragen te stellen als iets niet lukt of gaat zoals je wilt, maar dit kunnen eigenlijk afleidstrategieën zijn.
mindfulness
Warm op kantoor? Zo hou je je hoofd koel
Je benen plakken vast aan je stoel, je bril glijdt van je neus en het liefst zou je even een…
Aan het piekeren? Dit kan je helpen
Ik wil alles! Ik wil werk waar ik blij van wordt. Ik wil, net zoals jij, iets betekenen in de…
7 Tips voor het inrichten van een klein kantoor
Neem eens een hele gezellige plek in gedachten. Je kantoor is waarschijnlijk niet de eerste plek die bij je opkomt. Het valt niet mee om zo’n ruimte leuk in te richten. Extra lastig wordt het als je maar weinig ruimte op je werkplek hebt. Met deze tips kan jij je kleine kantoor inrichten zodat ‘ie sfeervol is én functioneel (ook niet onbelangrijk).
E-book: Creëer Rust in je Hoofd in 10 eenvoudige stappen
Wil jij slim aan je carrière beginnen? Dan is dit E-book van Sanne Wurzer iets voor jou. In 10 eenvoudige stappen creëer je Rust in je Hoofd
Mindfulness, selflessness en compassie: de drie lessen uit msc-leiderschap
Jim (25) zit in de afrondende fase van zijn master psychologie aan de UvA en werkt sinds mei als stagiair…
Zo maak je je leven intenser en gelukkiger: met mindfulness
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je…
Zit het allemaal tegen? Mindfulness vergroot je zelfvertrouwen
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je…
Luister naar je lichaam: mindfulness brengt je in contact met jezelf
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je…
Dicht je energielek: mindfulness geeft je meer energie
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je…
Niet meer op de automatische piloot: mindfulness geeft je keuzevrijheid
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je…
Maak moeilijke dingen makkelijker: mindfulness vermindert pijn
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder pieker gedachten.…
Bewustzijn – mindfulness verbetert je relaties met anderen
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder pieker gedachten.…
Toe aan een creativiteitsboost? Probeer mindfulness
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder pieker gedachten.…
Laat je niet langer afleiden: mindfulness verhoogt je concentratie
Mindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je…