Persoonlijke effectiviteit
HSP: 5 redenen waarom jij meer kans maakt op een burn-out
Maar liefst 15-20% van de mensen is HSP. Dat komt neer op 1 op de 5 personen. Als je dit niet herkent of erkent, kost het je veel energie om normaal te doen of je aan te passen aan de mensen om je heen. Pas wanneer je naar jezelf gaat luisteren, en – durf ik het te zeggen? – jezelf omarmt, ontdek je wat je wel en niet nodig hebt om te kunnen groeien.
8 blue monday tips voor de meest depressieve dag van het jaar
Hoewel het blauwe maandaggevoel natuurlijk per persoon verschilt, geef ik je 8 Blue Monday tips om de dag door te komen.
Burn-out of overspannen? Waarom de burn-outdiagnose zo verwarrend is
Jasper Scholten is millennial-expert, spreker en auteur van Het Millennial Mysterie. Hij verkent in zijn podcast de thema’s en (levens)vragen die spelen in het leven van de twintiger en dertiger van nu. Deze keer over burn-outdiagnose, prikkels en hoe de millennial daarmee omgaat.
Prioriteiten stellen: hoe krijg ik belangrijke taken gedaan?
Hoe komt het nou dat je steeds niet toekomt aan al je belangrijke klussen? Of misschien kan je je beter afvragen: hoe zorg ik ervoor dat ik stop met mijn uitstelgedrag en taken die prioriteit hebben voorrang geef? Trainer Marcelle legt uit hoe je je werkdag indeelt aan de hand van de prioriteitenmatrix.
Concentratieproblemen? 7 Tips om je beter te concentreren op je werk
De feestdagen zijn voorbij, het nieuwe jaar is begonnen en je zit brak op kantoor. Misschien heb je wat opstartproblemen deze weken. Ondertussen blijven de to-do’s zich opstapelen. Hoe ging dat ook alweer, werken? Na het lezen van deze tips kun jij je hopelijk beter concentreren.
Doelen stellen voor 2021 – zo wordt het JOUW jaar
Yes, 2020 is begonnen. Ben je er klaar voor? Wil je het dit jaar niet alleen bij goede voornemens laten? Maar wil je nu ook echt stappen nemen? Coach Yvonne laat zien hoe jij op een goede manier doelen stelt zodat jij ze ook echt kan halen.
Geen zin om te werken? 3 dingen die je eraan kan doen
Een nieuw jaar: word de beste versie van jezelf! (En ontwijk deze valkuilen)
Je hebt een jaar hard gewerkt, vooruit gepland en je doelen nagestreefd. Goed bezig, maar heb je beste versie van jezelf laten zien? Heb je jouw talenten met de wereld gedeeld? Het lijkt erop dat we met al dat harde werken soms juist níet het beste uit onszelf halen.
Ikigai: 9 tips om langer, gelukkiger en gezonder te leven
Ik werd gedumpt en ingeruild voor een ander
Connecten is het nieuwe netwerken: ontdek de FUNfactor-methode
Effectief smartphone-gebruik: zo werk je met aandacht en vier je vrije tijd
Mijn smartphone lijkt soms een soort Bermuda Driehoek waar tijd in verdwijnt. Ik bekeek een aantal apps die helpen bij het verminden van mijn screentime.
Zo geef je met meer energie leiding aan Millennials & Gen Z
Verouderde processen kosten werkende jongeren veel energie. Dat blijkt uit het young professional onderzoek. Hoe ga je daar mee om als leidinggevende?