Omgaan met angst voor wat er komt in vier stappenPersoonlijke effectiviteit, Stress & BalansHoe ga je om met angst voor iets dat komen gaat? Meestal hebben we angst voor het onbekende. Het gezegde:…
Ja maar, moeten en waarom: het effect van deze woordenGroeiTaal is mijn ding. Ik vind taal fascinerend. In mijn vak merk ik ook wat voor lading taal heeft. Het…
Perfectionisme, heb jij er ook zoveel last van?Bewust & Gezond, Stress & BalansGoed, beter, best. Maar toch het liefst nóg beter dan best: uit Brits onderzoek blijkt dat millennials veel last hebben…
Val niet in herhaling – waarom nieuw gedrag aanleren loontGroeiZo zit ik nu eenmaal in mekaar. Ze nemen me maar zoals ik ben. Herken je deze uitspraken? Naar mijn mening…
Wat maakt jou uniek? En hoe bepaal je dat?Carrière, GroeiJouw werkgeluk wordt onder andere bepaald door jouw toegevoegde waarde en of je die kan inzetten bij je werkgever. Want…
DISC gedragsstijlen: welk persoonlijkheidstype ben jij volgens het DISC model?GroeiKan je jezelf en anderen goed inschatten? In je leven heb je met verschillende typen mensen te maken en soms…
Last van een botte baas? Herkaderen helptGroei, Persoonlijk leiderschapAll meaning is context dependend zei Alfred Korzybski al in 1933. Als we de context van wat we zeggen veranderen,…
Stop met je eigen shit creëren – Kies bewust voor meer gelukBewust & Gezond, Stress & BalansVorige week heb ik gewerkt op een stilte-retraite. De retraite bestond uit yoga- en meditatielessen. Verder was er iedere dag…
Carrièretips: Introvert en toch laten zien wie je bentCarrière, Persoonlijk leiderschapBen jij die collega die iedereen kent en die nergens onopgemerkt een entree maakt? Of ben jij introvert en blijf…
Innerlijke kracht vinden: soms lukt het spontaan!Groei, Stress & BalansJe innerlijke kracht vinden: soms hoef je niet te zoeken maar vind je hem spontaan. Hoe oud ik precies was…
Gelukkig zijn: creëer je eigen levensgelukStress & BalansGelukkig zijn, wie wil het niet? Veel millennials zijn op op zoek naar geluk. Maar waar vind je het? De…
Zit het allemaal tegen? Mindfulness vergroot je zelfvertrouwenBewust & Gezond, Stress & BalansMindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je…
Luister naar je lichaam: mindfulness brengt je in contact met jezelfBewust & Gezond, Stress & BalansMindfulness leert je om je aandacht bewust te sturen. Hierdoor zit je minder in je hoofd en heb je minder piekergedachten. Je…
Hoe gaat het? Ja, goed! Zélfs op maandagochtend&Joy, Stress & BalansEen gastbijdrage van Eelke Pijl: Maandagochtend. Je komt ’s ochtends aan op je werk. Je hebt eigenlijk niet zo’n goede…
Opzeggen zonder nieuwe baan – ik heb het gedaan!Carrièreswitch, Wat wil ik nou echt?Op mijn 22e werkte ik in de wereld van apps en websites. Een mannenwereld waarin ik erin slaagde mijn strepen te verdienen…