Eet veel groente, fruit, noten en weinig vlees en zuivel. Dat staat onder anderen in de schijf van vijf van het voedingscentrum. Sinds kort is er ook mentale schijf van vijf, ontwikkeld door psychiater Esther van Fenema, waarin staat wat je dagelijks nodig hebt om je gelukkig en gezond te voelen. Dit staat erin:
Slimmer omgaan met je energie: ervaar je moeheid, vastzittende schouders of burn-out klachten? Leer je lichaam te gebruiken als gids en ervaar meer energie!
Deze vitaliteitstraining is voor enthousiaste millennials die worstelen met perfectionisme, het vinden van balans en graag een burn-out voorblijven!
Jasper Scholten is millennial-expert, spreker en auteur van Het Millennial Mysterie. Hij verkent in zijn podcast de thema’s en (levens)vragen die spelen in het leven van de twintiger en dertiger van nu. Deze keer over burn-outdiagnose, prikkels en hoe de millennial daarmee omgaat.
Onlangs publiceerde NOS een artikel over krapte op de arbeidsmarkt. Met name de bouw, ICT, transport en logistiek kampen met moeilijk vervulbare vacatures. Jong talent binden en boeien is dus lastig want als millennial heb je banen voor het uitkiezen. Hoe overleef je als organisatie deze war for talent?
