Tag Archives: Persoonlijke effectiviteit







Zo voorkom je een najaarsdip

Afgelopen weekend zat je misschien nog lekker op het terras. Toch worden de dagen alweer korter, liggen de pepernoten in de schappen en komen de feestdagen in beeld. Zo voorkom je de najaarsdip!








De mentale schijf van vijf: je dagelijkse dosis geluk

Eet veel groente, fruit, noten en weinig vlees en zuivel. Dat staat onder anderen in de schijf van vijf van het voedingscentrum. Sinds kort is er ook mentale schijf van vijf, ontwikkeld door psychiater Esther van Fenema, waarin staat wat je dagelijks nodig hebt om je gelukkig en gezond te voelen. Dit staat erin:


Hoe zorg je voor minder stress op je werk?

In één van de colleges van de Universiteit van Nederland legt Kilian Wawoe (arbeids- en organisatiepsycholoog aan de Vrije Universiteit Amsterdam) uit hoe je het opbouwen van chronische stress kunt voorkomen. Hoe kun je deze cirkel doorbreken en hoe zorg je dat er iets verandert op je werk? Ik geef je 3 tips!


Careerwise Nieuwsbrief

Ontvang het beste van Careerwise: ontdek je talenten, blijf leren, blijf ontdekken en maak het verschil (max. 2x per maand).
jouw voornaam
jouw e-mail
Ik ben...