Tag Archives: Ken jezelf

De mentale schijf van vijf: je dagelijkse dosis geluk

Eet veel groente, fruit, noten en weinig vlees en zuivel. Dat staat onder anderen in de schijf van vijf van het voedingscentrum. Sinds kort is er ook mentale schijf van vijf, ontwikkeld door psychiater Esther van Fenema, waarin staat wat je dagelijks nodig hebt om je gelukkig en gezond te voelen. Dit staat erin:


Een sollicitatiegesprek via Skype voorbereiden

Dankzij Skype kan je op élke droombaan reageren. Die aan de andere kant van het land of van de wereld. Eigenlijk is het een normaal interview, alleen niet in dezelfde ruimte. Toch vinden Young Professionals het wat onwennig om via de webcam te solliciteren. Met deze 4 tips ga je goed voorbereid je Skype-sollicitatie in:



Hoe zorg je voor minder stress op je werk?

In één van de colleges van de Universiteit van Nederland legt Kilian Wawoe (arbeids- en organisatiepsycholoog aan de Vrije Universiteit Amsterdam) uit hoe je het opbouwen van chronische stress kunt voorkomen. Hoe kun je deze cirkel doorbreken en hoe zorg je dat er iets verandert op je werk? Ik geef je 3 tips!


Zo voelt het om een kwetsbaarheidskater te hebben

Je doet iets wat buiten je comfortzone ligt. Misschien besluit je je baan op te zeggen of vraag je aan je baas om salaris verhogen. Dat maakt je kwetsbaar. Wat als het misgaat? Het is zeer waarschijnlijk dat je de volgende ochtend wakker wordt en denkt : Oh mijn god! Wat heb ik gedaan?





Hoi, ik ben een loser (net als alle andere millennials)

Succes meten we door de ogen van een ander. Succes is niet het antwoord op voel ik me gelukkig?, maar heb ik een betere baan, mooier huis en grotere auto dan mijn leeftijdsgenoten? Het hoi-ik-ben-een-loser-syndroom terroriseert onze generatie. Zo ga ermee om:



Hoe ik uit de ratrace stapte

Een vriend stelde Sanne een vraag die haar wakker schudde: ‘Weet je wat er straks op jouw grafsteen staat? Een salesgrafiek!’ Ze besloot om uit de ratrace te stappen.


Laten zien wie je bent: zo presenteer je jezelf

Het is fijn als het beeld dat mensen van je hebben overeenkomt met wat jij graag wil uitstralen en wie je bent. Op die manier kom je authentiek over. Om dit voor elkaar te krijgen helpt het om scherp te hebben wie je bent. Wat is jouw persoonlijkheid? Wat maakt jou uniek? Wat onderscheid jou van andere mensen?




Careerwise Nieuwsbrief

Ontvang het beste van Careerwise: ontdek je talenten, blijf leren, blijf ontdekken en maak het verschil (max. 2x per maand).
jouw voornaam
jouw e-mail
Ik ben...