Herken je dat gevoel dat je niet lekker in je vel zit en niet weet hoe je het op moet lossen? In plaats van dat je de negatieve gedachten accepteert ga je deze negeren. Je drukt ze weg en zegt tegen jezelf dat je niet zo moet zeuren. In dit artikel geeft Young Professional Coach Marlien Ligtenberg advies hoe jij hier mee om kan gaan.
Persoonlijke ontwikkeling
VACATURE: Junior Eventmanager – training & ontwikkeling
Careerwise is een snelgroeiend trainingsbureau in persoonlijke ontwikkeling voor young professionals. We ontwerpen trainee- en leiderschapsprogramma’s voor bedrijven en verzorgen…
Waarom we loslaten écht moeten loslaten
‘Loslaten’ is hip – ik hoor het overal, en het klinkt zo fijn en veelbelovend. Maar heel eerlijk: het lukte me nog nooit. Gefrustreerd ging ik op onderzoek, en ontdekte een wel heel opmerkelijk feit over loslaten.
Het perfecte plaatje loslaten – praktische tips
Heb je het gevoel dat als je jouw perfecte plaatje realiseert, dat je dán gelukkig kunt zijn? Dat je dan rust vindt en ook mág rusten, mag ontspannen? Denk je dat je dan mag bestaan? Dat men pas echt van je houdt als je het bereikt hebt? En dat ook daar je eigenliefde begint?
Het nut van een traineeship organiseren
De drang naar ontwikkeling is actueler dan ooit. Dat blijkt uit antwoorden op diverse vragen uit ons Onderzoek. Als organisatie kun je jonge werknemers hierin begeleiden door ze een traineeship aan te bieden. Maar wat is het nut van een traineeship?
Eindelijk: De drempel voor carrièrecoaching over!
Er zijn veel jonge vrouwen die een goede carrière hebben, maar niet hun grotere ambitie vervullen. En de drempel voor carrièrecoaching ervaren. Ik ben blij als de drempel om aan carrièrecoaching te beginnen wegvalt. En altijd denk ik óók: Shit, wat zonde van de tijd die ze gewácht hebben.
Niet langer uitstellen? Zo doe je dat
Jij herkent het wel. Je wilt al heel lang iets graag af hebben, maar het lukt je steeds niet. Je blijft het voor je uitschuiven. En ondertussen wordt het steeds groter in je hoofd. Niet langer uitstellen? Zo doe je dat!
Taak van de leidinggevende: de ander laten floreren
Je mag het zien als een belangrijke taak van de leidinggevende: de ander laten floreren. Daar word je zelf ook blijer van dan de ander alleen maar managen, toch? De ander laten floreren is ook nog eens goed voor een fijne werksfeer (hét ding wat jongeren zoeken in werk) en de productiviteit.
Wil je iets veranderen? Dit helpt.
‘Ik wil iets veranderen. Ik heb altijd zo’n vol hoofd; mijn gedachten stoppen nooit. Nou ja, nooit… Eigenlijk is er een uitzondering…’ Als ik dat woord hoor, ben ik als coach natuurlijk meteen gespitst: ‘Wat is de uitzondering voor jou?’
Dít maakt een training goed volgens jongeren
Uit het Young Professional Onderzoek blijkt dat bij millennials en Generatie Z de drang naar ontwikkeling actueler is dan ooit. Organisaties spelen daar op in door traineeships aan te bieden en trainingen. Maar wat maakt een training nu écht goed, volgens de jongeren zelf?
Hoe krijg je de juiste antwoorden? Ga mentaal op reis!
Ken je dat, je hebt een vraag waar je even voor moet gaan zitten? Je weet dat je er even de tijd voor moet nemen, en dat het antwoord dan zo tot je komt. Vaak zijn we te druk om echt de tijd te nemen, om even stil te staan bij het vinden van een oplossing. Ga op een retraite en vind je antwoorden.
De kracht van positieve gedachten door affirmaties
Wanneer jij in gedachten iets positiefs meemaakt of bedenkt, zal je lichaam direct reageren. Daar kan jij je voordeel mee doen! In dit artikel leg ik uit hoe je dat doet. Ook al voelt het in het begin wat onwennig, houd het even vol en je zult snel het effect merken! Wat zijn jouw affirmaties?
Wat zoek jij in een baan? – Tsja, goeie vraag…
Jij wilt je perfect voorbereiden op je sollicitatie. Die baan? Die móet je hebben. Zo bereid jij je voor op de vraag: Wat zoek jij in een baan?
25 Carrièrevragen voor in je vakantie
Terwijl je in je vakantie afschakelt van de dagelijkse verantwoordelijkheden van je werk, is vakantie juist een geschikte periode om te reflecteren. Wat werkt goed, wat niet? Wat zou je willen veranderen? Met deze 25 carrièrevragen voor in je hangmat, creëer je op een ontspannen manier overzicht.
Zelfvertrouwen in twee cruciale stappen
Zelfvertrouwen en onzekerheid zijn twee kanten van dezelfde medaille. Zelfvertrouwen is fijn, maar er is niets vervelender dan onzeker zijn. Jezelf vol zelfvertrouwen leren bekijken is een proces. Twee cruciale stappen:
